Как похудеть без тренера. План для новичка.

Данный чек-лист является прямым руководством для новичков, с поэтапным планом действий. Вы узнаете: - как не терять мотивацию и силу воли во время похудения - как правильно питаться и худеть не вгоняя себя в жесткие рамки - как тренироваться с удовольствием. В чек листе более 20 страниц полезных и эффективных знаний + 12 домашних видео-тренировок.