Интимная гимнастика и тренировка мышц тазового дна

Курс по интимной гимнастике SUPER-G.

Научись получать удовольствие и улучши здоровье за 4 недели интенсивной работы под присмотром телесно-ориентированного сексолого-терапевта, сертифицированного тренера Маргариты Сафроновой.

КУРС ДЛЯ ЖЕНЩИН:

1. С низким либидо. Пропало желание к сексу? Трудно достигать оргазмы или их вовсе нет? Не чувствуете партнера при близости?

2. Имеющие дискомфорт. Не хватает своей смазки? Дискомфорт и боль при близости? Не чувствуете удовольствия?

3. После родов. У вас недавно были роды? Секс вызывает страх и дискомфорт? После родов все растянулось?

4. Со слабыми мышцами. В вагину попадает воздух при сексе и спорте? Подтекает моча при кашле и смехе? Узнали от врача, что есть опущение?

5. Планирующих беременность. Вы хотите быстрее забеременеть и легко родить? Вы хотите, чтобы роды прошли без разрывов и разрезов?

Занятия проходят с лазерным тренажёра тюльпан. Тренажёр не входит в курс, его необходимо приобрести на вб, арт.17989740.

Любой подход к здоровью должен быть комплексным, и мой курс не исключение.

Именно поэтому будут задания, которые, с первого взгляда, не имеют отношения к поставленной задаче. Но именно комплексный подход даст хороший и быстрый результат.

Упражнения на нашем курсе стимулируют очистительные и восстановительные процессы в организме, для того, чтобы эти процессы были максимально эффективны, нашему телу очень нужна вода! Нехватка воды будет мешать выводить вовремя отходы жизнедеятельности всего организма.

Каждая женщина должна знать и понимать как устроены фазы менструального цикла. Особенно на нашем курсе. Поэтому отдельный блок посвящен этой теме.

Диафрагма - это куполообразная структура, состоящая из мышц и фиброзной ткани, которая отделяет грудную полость от брюшной полости. Купол диафрагмы направлен вверх. Высшая поверхность купола образует дно грудной полости, а нижняя образует верх брюшной полости.

Как работает диафрагма.

Когда ты делаешь вдох, диафрагма опускается вниз. Внутрибрюшное давление

немного повышается.

Когда ты делаешь выдох, диафрагма возвращается на место.

Внутрибрюшное давление опасно, потому что возникает риск развития стрессового недержания мочи, опущения стенок влагалища, опущения органов малого таза.