Нутрициолог рассказала, на что обратить внимание при выборе кето-продуктов

Судя по количеству моих подписчиков, интерес к кето-диете только возрастает. Информации в Интернете много, но часто она противоречива. А на первых порах, когда теории уже начитались, наступает момент, когда нужно закупать продукты для нового рациона.

Вот тут-то и начинаются вопросы:

На что обратить внимание при выборе продуктов для кето-диеты?

Какие масла можно? На чем лучше жарить, а что лучше в салат?

Как высчитать, сколько воды купить?

Как читать состав продукта?

Как распознать скрытый сахар в составе?

И есть ли в составе вредные транс-жиры?

Меня зовут Снежана Садчикова, я практикующий нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", консультант по здоровому питанию, кето и LCHF.

Я так часто отвечала кето-новичкам на эти и другие важные вопросы, что решила собрать их в одно практическое руководство "ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА КЕТО-ДИЕТЕ".

Найти это руководство можно в моем магазине https://digital.wildberries.ru/offer/65714