Про личные границы

Личные границы – это важный инструмент, позволяющий нам защитить себя от негативных воздействий окружающей среды. Они помогают сохранять нашу физическую и эмоциональную безопасность, а также уважение к нашим личностным правам и свободам.

Зачем нам нужны личные границы? Во-первых, они помогают нам определить, какие действия других людей мы готовы принимать, а какие нет. Например, если кто-то пытается физически нас обидеть или оскорблять наши чувства, мы можем использовать наши границы, чтобы защититься.

Во-вторых, личные границы дают нам возможность контролировать свое пространство и время. Мы можем решать, кому мы хотим посвятить свое время и энергию и сколько времени мы готовы уделить этому.

Короче говоря, установление личных границ – это здоровый способ защитить себя, сохранить контроль над своим временем и пространством, а также поддерживать здоровые отношения с людьми вокруг нас.

Хотите научиться устанавливать их и навсегда?