Обучающие и познавательные видео. 

Куликова Марина Николаевна

Джемпер- паутинка. Простое описание вязания. 

Вязание джемпера- паутинки из мохера, размер универсальный 44-48.

Джемпер- паутинка. Простое описание вязания.

Как написать книгу и продать ее

Вы узнаете, как выбрать тему, проанализировать рынок, определить целевую аудиторию и выстроить структуру книги. Мы рассмотрим процесс написания черновика, редактирования, форматирования и оформления книги. Также вы получите практические советы по выбору способа публикации (традиционное издательство или самиздат) и эффективному продвижению книги с помощью соцсетей, рецензий и мероприятий. Применяйте эти стратегии — и ваша книга найдет своего читателя!

Эта книга — пошаговое руководство для авторов, желающих написать, издать и продать свою книгу.

Создай себя заново: практическое руководство по самопрограммированию

Глава 1: Теоретические основы самопрограммирования  
- Структура мозга и нейропластичность:  
  Объяснение, как мозг способен изменяться, формировать новые нейронные связи и как это лежит в основе самопрограммирования.  
- Подсознание и сознание:  
  Роль подсознательных убеждений в формировании жизненного опыта, способы их выявления и изменения.  
- Психологические модели и принципы самопрограммирования:  
  Когнитивно-поведенческий подход, теория установок, эффект самореализующегося пророчества.

---

## Глава 2: Техники самопрограммирования  
- Аффирмации и позитивное мышление:  
  Как формулировать и использовать аффирмации, примеры положительных утверждений.  
- Визуализация и медитация:  
  Практические упражнения для создания ярких ментальных образов, техники медитации для повышения концентрации и настройки на успех.  
- Методы рефрейминга:  
  Изменение негативных убеждений и мыслительных шаблонов на позитивные альтернативы.
- Практика осознанности (mindfulness):  
  Техники наблюдения за мыслями и эмоциями без осуждения для укрепления контроля над подсознанием.

---

## Глава 3: Практические методики и упражнения  
- Ведение дневника мыслей и эмоций:  
  Как записывать и анализировать свои мысли для выявления повторяющихся паттернов.  
- Планирование целей и шагов:  
  Создание четкой структуры достижения целей через самопрограммирование.  
- Нейроассошиативное программирование:  
  Практические упражнения для создания новых нейронных связей с помощью повторения и ассоциаций.
- Ритуалы и ежедневные практики:  
  Рекомендации по интеграции техник самопрограммирования в повседневную жизнь.

---

## Глава 4: Применение самопрограммирования в разных сферах жизни  
- Личная эффективность и карьера:  
  Как самопрограммирование помогает справляться с профессиональными вызовами, управлять стрессом и достигать успеха на работе.  
- Отношения и коммуникация:  
  Применение техник для улучшения межличностных отношений, преодоления конфликтов и развития эмпатии.  
- Здоровье и физическая активность:  
  Влияние позитивных убеждений на физическое состояние, роль самопрограммирования в поддержании здорового образа жизни.
- Творчество и самовыражение:  
  Как изменение ментальных установок помогает раскрыть творческий потенциал.

---

## Глава 5: Истории успеха и вдохновляющие примеры  
- Примеры известных людей, которые использовали методы самопрограммирования для достижения выдающихся результатов (из области бизнеса, спорта, искусства и т.д.).  
- Реальные кейсы: подробные истории из жизни, описывающие путь изменений, преодоление препятствий и достижение поставленных целей.

---

## Глава 6: Препятствия и способы их преодоления  
- Внутренние барьеры:  
  Как справляться с негативными убеждениями, страхами и сомнениями, мешающими изменению.  
- Методы самоподдержки:  
  Техники борьбы со стрессом, поддержание мотивации и дисциплины.
- Корректировка программы:  
  Как анализировать свой прогресс и вносить необходимые изменения в практику самопрограммирования.

Когда не отдают долг. Заговор на возврат денег

Заговор на возврат денег.

Когда не отдают долг. Мощный заговор на возврат денег

Монтаж видео, 1 часть

Монтаж видео, 2 часть

Монтаж видео, 3 часть

Необходимые приложения, монтаж из фото, монтаж из нескольких видео. Обработка видео, озвучка. Обложки для видео. Загрузка видео на платформы. Справится любой новичок. 

Монтаж видео на смартфоне. Для новичков. 

Как сделать видео с музыкой из фото

Как сделать видео самому на телефоне быстро

Покупателям

Покупателям

Партнёрам

Партнёрам

Мы в соцсетях

Мы в соцсетях

Наши проекты

Наши проекты