Я Полина, инструктор по стретчингу и йоге. Моделирую фигуру, сажаю на шпагат и помогаю обрести гармонию.
Хочешь быть гибкой, стройной и уверенной в себе? В этом тебе поможет моя авторская методика, основанная на принципах йоги и стретчинга. Чтобы достичь видимых результатов, достаточно уделять себе по 45 минут 2 раза в неделю.
Если заниматься силовыми, забывая о растяжке, ты получишь забитые мышцы и скованность движений. Если заниматься только растяжкой без укрепления мускулатуры, могут возникнуть проблемы с суставами, да и тело не будет отличаться упругостью. Курс же направлен как на проработку мышц всего тела, так и на улучшение гибкости. Что позволит тебе развиваться гармонично и с пользой для здоровья.
