Онлайн тренировки по системе Smart Fitness 🧠 Больше не нужны тяжёлые веса и изнурительные тренировки для достижения прекрасной фигуры и здоровья. 🌍 В современном мире фитнеса используются такие инструменты, как:- диагностика опорно-двигательного аппарата- индивидуальный подбор упражнений с учётом Вашей биомеханики и двигательной активности - упражнения, которые будут активировать целевые мышцы - стабилизационный упражнения, задействующий глубокие слои мышц ✅Это позволяет качественно работать с такими проблемами, как:- нарушения осанки - отёки, целлюлит, плохой тургор кожи- боли в спине, онемение конечностей, мышечные «триггеры»- нарушения нейро-мышечной связи (когда не чувствуем мышцу, которую тренируем)Smart Fitness объединяет в себе несколько направлений фитнеса, благодаря которым осуществляется комплексный подход к фигуре и здоровью 🫶🔳Кто ведёт:Мария Пономарева - дипломированный тренер по бодибилдингу и фитнесу в нескольких направлениях Inst:@mativva
