Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Проверенный продавец

5

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Нет оценок
Более 20просмотров
Менее 10покупок
6+
Описание
Характеристики
Цитаты
Отзывы

Цитата

Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

О чем книга

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Почему книга достойна прочтения

- Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых.

- Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги.

- В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.

Кто автор

Алекс Хатчинсон – канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.

399

Другие предложения магазина

18+
449
12+
399
18+

Похожие предложения

12+
Электронные Книги
200
12+
28
18+
Электронные Книги
349
16+
Электронные Книги
352
0+
160
400
60%
6+
16+
999
1 899
47%
6+
Электронные Книги
200
16+
16+
969
4 400
78%
16+
Электронные Книги
869
1 900
54%
16+
1 269
1 700
25%
16+
12+
170
1 699
90%
12+
0+

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2024 © Wildberries Цифровой, Wildberries v11.15.3. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru