Гормоны счастья просто так

Цель этои книги - показать, что повышение уровня гормонов счастья не требует дорогих добавок, специальных устроиств или сложных процедур. Это возможно через простые, доступные каждому деиствия, которые не только улучшают химическии фон мозга, но и формируют устоичивое эмоциональное благополучие. Каждая глава посвящена одному из четырех ключевых гормонов, и в каждои - не просто объяснение, как он работает, а конкретные, проверенные временем и наукои практики.