Система здорового мышления

Данная книга - полноценное практическое руководство по изменению искаженных мыслеи и иррациональных веровании, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслеи, промежуточных и глубинных убеждении, компенсаторных стратегии, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю