Рецепты и рацион на 1800 - 2200 ккал

Нет оценок
Более 80просмотров
Менее 10покупок
16+
Описание
Характеристики
Отзывы

Рацион сбалансирован не только по калориям, белкам, жирам и углеводам, но еще и по витаминам и минералам (40 показателей, в том числе, йод, селен, железо, калий, кальций, витамин А, С и другие). - 90 страниц рациона включают завтраки, обеды, ужины и перекусы; рецепты к каждой недели, где любое блюдо детально прописано как по ингредиентам, так и по приготовлению; расшифровку по витаминам и минералам в конце каждой недели. - более 100 рецептов простых и доступных. Например, рецепт плова с курицей на 1 порцию: 20 г морковь свежая 100 г курица (филе) 30 г рис коричневый 10 г лук красный 2 г куркума молотая Филе птицы нарезать, положить в кастрюлю, добавить мелко нарезанные морковь и лук, потушить с добавлением специй. Далее добавить промытый рис, небольшое количество воды (ориентируемся на соотношение крупы и воды 1:2, то есть в данном случае 60 мл, при необходимости чуть подлить). Томить на медленном огне. - Все дни рациона - уникальны, нет повторов по меню целый месяц.

990
3 490
72%

Другие предложения магазина

16+
Рецепты и рацион на 2200 - 2400 ккал
990
3 490
72%
16+
Рецепты и рацион на 1400 - 1600 ккал
990
3 490
72%
16+
Рецепты и рацион на 1600 - 1800 ккал
990
3 490
72%
16+
Гайд по расшифровке анализов
990
2 490
60%

Похожие предложения

12+
Репка от деда, земледельца-краеведа!
12+
Поведай мне, Боже
Электронные Книги
2 800
16+
Философия деда Всеведа
Электронные Книги
200
0+
Где обедал воробей
40
60
33%
16+
Гипотеза Дедала
149
18+
Поведал странник
Электронные Книги
199
16+
Поведал странник
12+
О чём поведала печаль
Электронные Книги
60
6+
Тебе заповедано
Электронные Книги
44
18+
Легенда Ведархион
Электронные Книги
120
16+
Истоки неоведанты
Электронные Книги
400
16+
НеизВЕДанные ВЕДы
Электронные Книги
400
16+
Неизведанное тело
18+
Путь Лебедя. Родовое Ведание
1 200
12+
Когда оседает пыль прошлого
160
12+
Колдовской отведай плод
80
12+
220 приседаний за 12 недель
80
12+
Путь к величайшим победам
400
18+
Остров неизведанный...
Электронные Книги
180
16+
Редзадание
Электронные Книги
20
18+
Медиация в деятельности педагога-психолога
0+
Деда-Мен
12+
Неизведанная классика
Электронные Книги
100
18+
Следак
Электронные Книги
100

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2024 © Wildberries Цифровой, Wildberries v13.1.7. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru