С помощью этой медитации вы наполнитесь любовью и благодарностью. Эта медитация эффективно работает на поднятия низкой самооценки. Вы сможете по другому посмотреть на качества своей личности. Посмотреть глазами любви и благодарности и наполниться силой и энергией любви и благодарности. Самооценка многих людей часто страдает из за однобокого взгляда на себя, посмотрев на себя глазами другого человека, вы сможете заметить стороны и качества своей личности, которые вы до этого игнорировали. И как следствие ваша самооценка будет повышаться.

Противопоказанием к использованию медитаций является наличие состояния психоза (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия. Не используйте эту медитация при управлении транспортного средства и используя опасные для жизни устройства. С осторожностью: острые соматические состояния, индивидуальная непереносимость.