Как медитация из абстрактнои идеи становится практическим инструментом, которыи реально изменит вашу жизнь? Какие обстоятельства подводят человека к медитативным практикам? Когда медитации бывают опасны? Что говорит наука, а что - эзотерика? Как грамотно создавать медитации, какие нюансы важно учесть? Эти и другие вопросы раскрываются в уникальнои книге Елены Кононовои "50 оттенков медитации".