Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса

Это актуальная проблема, когда увлечение физическои активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью. Книга предлагает читателю целостныи подход к пониманию причин чрезмернои зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиции. В неи также представлены практические методы перенастроики мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физическои активностью и восстановить баланс в жизни.