Если в вас вселился вес

Хотите заняться своей физической формой, но боитесь, что для этого придется голодать? Это не так! Вся здоровая еда - обязательно невкусная? Миф! Вас отпугивает, что правильное питание и бесконечный подсчет калорий - это очень сложно? Нет! В этой книге - только максимально конкретные и простые рекомендации: без воды и занудных наукообразных рассуждений. История приведения тела в хорошую форму, рассказанная без шейминга и с юмором, основана на личном опыте. Получилось у автора - получится и у вас!