FISIO SPEED - курс на развитие скорости на тренировочных петлях

Данный курс подходит для спортсменов и для тех, кто долго занимается фитнесом, и поэтому способен на такие серьёзные тренировки. Для работы с этим модулем, направленным на развитие скорости и быстроты движения, мы рекомендуем пройти все предыдущие курсы FISIO.

Для развития скоростной силы, взрывной силы и быстроты двигательной реакции, мы изучим самый сложный режим тренировок на выносливость — это режим высокоинтенсивной интервальной тренировки, или HIIT. HIIT — это высшая стадия тренировочного процесса: самые сложные упражнения, которые выполняются на пределе возможностей тела человека.

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ

1. 1 ч. 19 мин. 42 сек. видео

2. Доступ к курсу на 1 год

3. Сертификационный тест

4. Сертификат об окончании курса

По окончанию курса, вы сможете сами составлять тренировки. Вы освоите блок упражнений на функциональных петлях, направленный на повышение физических качеств быстроты, ловкости и скорости.