Top.Mail.Ru

Тренировки для беременных

5
Более 100просмотров
Менее 10покупок
16+
В наборе
Описание
Отзывы
Тренировка 2. Мобильность

Тренировка на мобильность суставов.

Оборудование: не требуется

Достаточно "ленивая" тренировка, когда хочется потянутся, как котик, а не активно скакать и отжиматься.

При этом тренировка задействует большие мышечные цепочки. Делаем не спеша, прислушиваемся к ощущениям в теле.

! Внимание: перед выполнением проконсультируйтесь со своим врачом.

Продолжительность
Тренировка 1 Активная для попы и ног

Тренировка "Гори-попа"

Продолжительность: 15 минут

Оборудование: стул или стена для опоры

В связи с увеличением веса, и смещением центра тяжести возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Тренировка направлена на укрепление мышц ног и ягодиц.

! Внимание: перед выполнением проконсультируйтесь со своим врачом.

Продолжительность
690
1 500
54 %

Похожие предложения

12+
Электронные Книги
200
12+
28
18+
Электронные Книги
349
16+
Электронные Книги
352
16+
999
1 899
47 %
6+
12+
488
12+
16+
120
16+
Электронные Книги
1 869
2 900
36 %
16+
Электронные Книги
669
4 900
86 %
16+
0+
12+

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2023 © Wildberries Цифровой, Wildberries v11.11.19. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru