Разминочная тренировка-привычка (Дополнительно ссылка на видео в pdf файле)

Разминочная тренировка-привычка (Для вашего удобства ссылка на видео на видеохостинге в скачиваемом pdf файле)

Занимаешься в зале или другой физической активностью? Делай правильную разминку

Эта тренировка-разминка:

1. Грамотно подготовит ваше тело к любому виду физических нагрузок

2. Застрахует вас от травм

3. Увеличит эффективность тренировок на 80%

4. Пробудит спящие мышцы и включит их в работу

5. Вы наконец прекратите делать школьную разминку, эффективность которой равна 0%

Разминочная тренировка-привычка (Для вашего удобства ссылка на видео на видеохостинге в скачиваемом pdf файле)

Занимаешься в зале или другой физической активностью? Делай правильную разминку

Эта тренировка-разминка:

1. Грамотно подготовит ваше тело к любому виду физических нагрузок

2. Застрахует вас от травм

3. Увеличит эффективность тренировок на 80%

4. Пробудит спящие мышцы и включит их в работу

5. Вы наконец прекратите делать школьную разминку, эффективность которой равна 0%