Тренировка направлена на ознакомление с системой пилатеса, знакомство с организацией своего тела и сочетанием движения с дыханием, вытяжение мышц спины
Тренировка направлена на ознакомление с йогой, на обучение сочетать движения с дыханием, почувствовать мышцы в статичном режиме работы
Упражнения выполняются исключительно лежа на спине по 4-6 раз. Тренировка направлена на проработку мышц бедер по передней поверхности, вытяжение мышц поясницы
Тренировка направлена на удлинение мышц ног, спины, расслабление
Продажа товара прекращена автором