Данная книга посвящена применению упражнений при болях в спине: разобраны комплексы, которые наиболее часто встречаются в интернете и комплексы, которые рекомендуются врачами и реабилитологами. Обозначены их "плюсы" и "минусы". Даны авторские схемы комплексов упражнений с учетом типа конфигурации и механизма поражения позвоночника.