Бегом из офиса!

1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со "стеной" в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона... Бонус: как я презентовал IamMarathoner.com в Калифорнии. 2 часть. Справочник марафонца Техника бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Мне помогали участник Олимпийских игр Л. Швецов, двукратная победительница SIM Е. Жгир, победитель марафона "Дорога жизни" В. Дроздов. Содержит нецензурную брань.