Эффективное каратэ 2.0

Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства - это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а также стать более здоровым физически и психически. Значит в "Эффективном каратэ 2.0. Посвящается немногим" вы найдете упражнения, позволяющие получить именно такой результат. А 268 фото и рисунков делают книгу максимально наглядной и доступной.