Что помогает быть заряженными и в тонусе

Раннее утро + йога + ежедневная медитация = мой счастливый день!

Вот такая простая формула.

Утренние практики помогают мне начинать день в бодрости и спокойствии, зарядиться энергией

🧘🧘🧘

Поэтому я их так люблю.

Согласитесь, что когда утром настраиваешь себя на нужный лад, то и день будет продуктивным!

Поэтому моя главная цель - не только самой быть в состоянии гармонии с собой,

но и научить вас проводить день в легкости.

6) Именно этим мы занимаемся на моих тренингах по медитации

✅Соблюдать баланс энергии

✅Меньше нервничать

✅Получать силы на весь день

Не зря говорят, что в

первую очередь важно заботиться о себе, чтобы были силы позаботиться о других,

и я рада, что мы с вами в этом вопросе на одной волне.

Расскажите, а что вам помогает быть заряженными и быть в тонусе?