О красивом и классном велнес-курсе "Женский Дзен. Молодость".
ПРОСТО о том, как:
- открыть для себя своё тело и стать ему лучшим другом
- вернуть здоровье и заметно замедлить старение
- наладить питание
- организовать поток рабочих и домашних задач
- работать без стресса и жить в радость
- найти в себе силы для роста и развития
- научиться счастью и стать хорошим примером для близких
- справляться со своим и чужим негативом
- слушать и слышать себя
Молодость не ограничивается физической формой.
Она зависит от большого круга сфер, и каждая из них хочет нашей реализации.
Поэтому курс "Женский Дзен. Молодость" не только про антиэйдж и здоровье.
Он о том, что помогает женщине сохранять спокойствие и гармонию.
🌱Быть в Балансе, Ресурсе, в Созидании.
Смотрите Введение=первый урок курса,
Наслаждайтесь остальными уроками и ... добро пожаловать в Дзен)
Курс сохранения молодости и умной заботы о себе можно купить целиком или изучать отдельными уроками.
С любовью, Алевтина Шаракшанэ
Мне нравится фраза: мы родились, чтобы полюбить жизнь всеми возможными способами.
Так вот, на мой взгляд, самый простой и самый приятный способ полюбить эту жизнь и прожить её максимально счастливо - это полюбить себя и обрести в своем лице лучшего друга.
И здесь есть отличный бонус и для нас, и для нашего окружения. Как только мы разрешаем себе просто любить себя, эта любовь самым магическим образом распространяется:
1) на наших близких,
2) на то, как они себя проявляют
3) на то, что мы делаем и
4) на то, что в нашей жизни происходит.
Ты решаешь, как на тебя действует твой мир и только ты можешь принять решение быть счастливой. Пусть даже это приходится делать по тысяче раз на дню. Как только ты меняешь фокус – начинается твой выбор.
Как только мы освобождаемся от условий для счастья, присущие ему атрибуты приходят сами собой. Магия? Нет. Экология взаимоотношений. Подробности в этом уроке курса «Женский дзен. Молодость"
Бытовая рутина занимает время, но тратит мало калорий, не является тренировкой для мышц, других тканей, не выводит токсины из лимфы, крови и органов, не очищает клетки, не даёт нам жизненной энергии.
Работа с телом в курсе «Женский Дзен. Молодость» состоит из следующих Ритуалов движения:
Утром:
- гормональная гимнастика и лимфатический массаж = Пробуждение
- капиллярная гимнастика = это Зарядка
- быстрая растяжка = это Омоложение
- пранаяма – (внимание к себе и телу, концентрация в моменте) = это Омоложение и Набор жизненной энергии.
Днём:
- ленивая стимуляция вагуса - пробуждаем огонь пищеварения
- динамические разминки, прогулка = Легкость жизни, пауза и Перезагрузка.
Вечером:
- массаж лица = Красота
- качественное расслабление – условие для Полноценного сна
- дыхание жизни - Оздоровление, омоложение.
На эти ритуалы инвестируем 1 час утром и полчаса вечером. Твоё тело и самочувствие будут великолепны.
Все ритуалы легко освоишь в этом классном видеоуроке в двух частях.
Бытовая рутина занимает время, но тратит мало калорий, не является тренировкой для мышц, других тканей, не выводит токсины из лимфы, крови и органов, не очищает клетки, не даёт нам жизненной энергии.
Работа с телом в курсе «Женский Дзен. Молодость» состоит из следующих Ритуалов движения:
Утром:
- гормональная гимнастика и лимфатический массаж = Пробуждение
- капиллярная гимнастика = это Зарядка
- быстрая растяжка = это Омоложение
- пранаяма – (внимание к себе и телу, концентрация в моменте) = это Омоложение и Набор жизненной энергии.
Днём:
- ленивая стимуляция вагуса - пробуждаем огонь пищеварения
- динамические разминки, прогулка = Легкость жизни, пауза и Перезагрузка.
Вечером:
- массаж лица = Красота
- качественное расслабление – условие для Полноценного сна
- дыхание жизни - Оздоровление, омоложение.
На эти ритуалы инвестируем 1 час утром и полчаса вечером. Твоё тело и самочувствие будут великолепны.
Все ритуалы легко освоишь в этом классном видеоуроке – часть 1, 2