Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Аудиокнига
Электронная книга

Проверенный продавец

5

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Нет оценок
Более 100просмотров
Менее 10покупок
16+
Описание
Характеристики
Отзывы
Слушать превью0:00

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой работе он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

699

Другие предложения магазина

16+
18+
299
16+
18+
Электронные Книги
299
18+
12+

Похожие предложения

16+
Электронные Книги
480
18+
400
18+
Электронные Книги
352
12+
18+
Электронные Книги
200
12+
Электронные Книги
200
12+
Электронные Книги
490
16+
192
12+
Электронные Книги
40
18+
Электронные Книги
488
18+
Электронные Книги
320
16+
Электронные Книги
200
16+
16+
Электронные Книги
116
18+
Электронные Книги
156
16+
Электронные Книги
490
18+
Электронные Книги
248
16+
400
16+
Электронные Книги
80
18+
Электронные Книги
520
12+
16+
Электронные Книги
600

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2024 © Wildberries Цифровой, Wildberries v11.12.18. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru