7-минутная видео-тренировка на каждый день.
Только музыка и практика, для полной концентрации.
Описание упражнений в методическом пособии.
Методическое пособие к видео уроку по Йоге: описание, упражнения, техника выполнения, противопоказания.
Обязательна к ознакомлению перед практикой.