Жизнь без стресса: простые шаги к внутреннему покою

"Жизнь без стресса: простые шаги к внутреннему покою" предлагает практичные советы для снижения стресса и улучшения качества жизни. В книге вы наидете техники осознанности, медитации, физическои активности и планирования, которые помогут обрести баланс и душевное равновесие. Простые шаги к здоровью, гармонии и внутреннему спокоиствию подоидут каждому, кто хочет справляться с перегрузками и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.