Дзюдо в Японии. Фильм 1. Тренировки. Методика. Техника. Judo for coach - Judo in Japan.

Глава 1. Разминка. Упражнение «Учикоми». Работа рук, выведение из равновесия, постановка ног, поворот корпуса и головы. Примеры из соревнований. Как выполняется упражнение "учикоми", с какой скоростью, в каких вариантах, для каких приёмов, всё это можно увидеть в этой главе. Техника японских дзюдоистов полезна не только для просмотра. Глава 2. Техника борьбы лёжа (перевороты, удушающий захват, болевой приём). Специальное методическое упражнение, 6 вариантов переворотов, необычный удушающий захват. Глава 3. Техника бросков (передняя подножка, подхват изнутри, отхват, бросок через спину). Комментарии Анатолия Рахлина. Формат: учебно-методический Необычный и не стандартный фильм. Это взгляд на тренировки японских спортсменов в их зале. Здесь можно увидеть как они тренируются, что делают, в каком объёме, с какой скоростью и многое другое. Особенность данного фильма это система упражнений «учикоми». Здесь нет специальных постановочных сцен только тренировки. Подробно kfvideo.ru