Часть 3. Кендзи Мицумото – основы классического дзюдо. Как учат в Японии.

Нет оценок
Более 90просмотров
Менее 10покупок
12+
Описание
Характеристики
Отзывы

Кендзи Мицумото на 2022 год является самым титулованным тренером дзюдо. Содержание (подробно): Стартует семинар с показа тренировочных упражнений. В которые входят упражнения акробатики и самостраховки соединённые между собой в специальные комплексы для тренировки детей и новичков. Комплекс соединяет между собой все виды самостраховки и по мере показа усложняется. Показываются упражнения, где используется обычный пояс борца. На основе этих заданий можно придумать свои. Для детей эти упражнения будут интересны. Для броска uchi-mata, подхват изнутри показывает несколько заданий. Далее показываются несколько комплексов, связанных с борьбой лёжа. Далее следуют задания на координационной лестнице. Тренировка защитной стойки. Упражнения, связанные с перемещением на развитие ловкости ног. Упражнения для броска osoto-gari (отхват), ouci-gari (зацеп изнутри), ashi-barai (боковая подсечка).

59

Другие предложения магазина

Похожие предложения

12+
Электронные Книги
200
12+
28
18+
Электронные Книги
349
16+
Электронные Книги
352
16+
999
1 899
47%
6+
12+
12+
1 300
12+
Электронные Книги
760
12+
120
0+
0+
12+
16+
120
12+
231
385
40%
16+
Электронные Книги
1 869
2 900
36%
16+
Электронные Книги
669
4 900
86%
16+
6+
39
154
75%

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение

Наши проекты


Приложение Wildberries Цифровой
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать приложение
2021-2024 © Wildberries Цифровой, Wildberries v11.12.41. На торговой площадке digital.wildberries.ru применяются рекомендательные технологии.Адрес для направления юридически значимых сообщений: sales@wildberries.ru