Методические упражнения борца самбиста. Уроки самбо.

Фильм 1. Михаил Мартынов. Методические упражнения и задания борца самбиста.

В этом фильме Михаил Мартынов показывает подготовительные упражнения к приёмам борьбы самбо. Вы увидите дополнительные задания, которые помогают изучать технику приёмов борьбы самбо. Эти упражнения легко выполнять на зарядке, на разминке, в домашних условиях. Вы увидите упражнения с поясом самбиста, с курткой самбиста. В фильме показаны упражнения к следующим броскам: подхват изнутри, приём «бычок», передняя подсечка, отхват и задняя подножка, бросок через спину, бросок через бедро. На основе показанных упражнений можно разработать свои варианты заданий и составлять план тренировок.

Характеристики

Максимальное качество

HD 720P

Продолжительность

00:25:13

Возрастной рейтинг

6+

Стоимость 99 руб.